Angst

Angst kan være en naturlig menneskelig reaktion, som gør os i stand til at handle effektivt i en farlig situation. I en sådan situation hjælper angsten til, at vi reagerer hurtigt og effektivt ved for eksempel, at vi fjerner os fra situationen. Kroppen reagerer ved, at hjertet banker, sveden bryder frem, og vi handler automatisk. Dette er en almindelig og vigtig reaktion, der går over, så snart vi er uden for fare.

Nogle mennesker oplever tilsvarende angstsymptomer, selvom de ikke er i fare. Dermed kan angsten blive et problem, hvor man oplever, at ens omverden er fyldt af faretruende elementer, som man ikke har indflydelse på. Det kan beskrives som en uforklarlig følelse af uro og en følelse af magtesløshed.
Ca. 25 % af befolkningen – en million danskere – vil på et tidspunkt i deres liv opleve en sådan form for angst.

Nogle af de mest almindelige symptomer på angst er:

  • Hjertebanken
  • Sveden
  • Rysten
  • Kvælningsfornemmelse eller åndenød
  • Kvalme
  • Svimmelhed
  • Rødmen
  • Prikkende fornemmelser i hænder og fødder

I terapien arbejdes der på at få bearbejdet angsten på et rationelt og håndgribeligt plan. Der fokuseres på at begrænse angsten ved kognitive metoder.

kontakt os for yderligere oplysninger